پنل ورزش و قدرت بدنی

• معرفی پنل ژنتیک ورزش و قدرت بدنی

دو دونده با یک برنامه تمرینی یکسان و تغذیه مشابه، ممکن است نتایج کاملا متفاوتی بگیرند. یکی ممکن است در دوی استقامت موفق باشد و دیگری در دوی سرعت. دلیل این تفاوت نه تنها در میزان تلاش، بلکه در استعدادهای ژنتیکی نهفته است.

در پنل ورزش و قدرت بدنی،  DNA شما در آزمایشگاه‌های پیشرفته ما رمزگشایی می‌شود تا بتوانیم استعدادهای ژنتیکی شما را در پاسخ به تمرینات ورزشی شناسایی کنیم. به ویژه استعدادهای ژنتیکی شما در زمینه‌های مختلف ورزشی، از جمله استقامت، قدرت و سرعت، مشخص می‌شود.همچنین اگر استعداد  نامطلوب مانند آسیب دیدگی‌های مکرر، عدم توانایی در افزایش حجم عضلات، خستگی زودرس هنگام تمرین،  در شما وجود داشته باشد، می‌توانید با آگاهی از اطلاعات ژنتیکی خود، برنامه تمرینی و تغذیه‌ای شخصی‌سازی شده‌ای دریافت کنید ، از آسیب‌ها پیشگیری کنید و به اهدافتان نزدیک‌تر شوید.

• فواید تست ژنتیک ورزش :

پنل ورزش برای همه افراد و در همه رده‌های سنی که خواهان اطلاعات بیشتر در مورد استعدادهای ورزشی خود هستند طراحی شده است.

با در دست داشتن اطلاعات ژنتیکی خود، شما آگاه خواهید شد که:

• کدام زمینه ورزشی برای شما مناسب‌تر است
• به چه میزان استراحت نیاز دارید
• چه مکمل‌هایی به بدن شما کمک می‌کند
• احتمال آسیب دیدگی در کدام قسمت‌های بدن شما بیشتر است
• می‌توانید از آسیب‌های احتمالی پیشگیری کرده
• به حداکثر پتانسیل ورزشی خود دست پیدا می کنید.

با تست ژنتیک، به جای آزمون و خطا، به طور مستقیم به سمت اهداف ورزشی خود حرکت خواهید کرد و زمان و انرژی خود را به بهترین شکل بهینه خواهید کرد.

• آنچه در گزارش تست ژنتیک دریافت می کنید:

33 استعداد ورزشی و احتمال بیماری مرتبط با ورزش و قدرت بدنی بدن شما در 4 دسته اصلی مورد بررسی قرار می گیرند.

1- عملکرد و توانایی ورزشی یا تمرین و توانمندی‌های ورزشی

2- برنامه تمرین و تغذیه شخصی سازی شده یا نشانگرهای زیستی

3- پیشگیری از آسیب های ورزشی  یا ریسک آسیب‌دیدگی

4- شرایط قلبی عروقی یا عملکرد قلب و سیستم قلبی-عروقی

• مثال هایی از پنل ورزش و قدرت بدنی با نتایج تست ژنتیک:

استعداد ورزش های قدرتی در مقابل ورزش های استقامتی را با این تست  می توان با تحلیل ژن‌های مرتبط شناسایی کرد، استعداد در ورزش‌های قدرتی مانند وزنه‌برداری به قدرت عضلانی و توانایی تولید نیرو در کمترین زمان اشاره دارد، در حالی که استعداد ورزش های استقامتی مانند دوچرخه سواری به توانایی تکرار فعالیت بدون احساس خستگی مربوط می‌شود و می توانند انرژی را برای مدت طولانی تری در دسترس بافت قرار دهند. این تفاوت ژنتیکی در نوع فیبرهای عضلانی، افراد را برای موفقیت در ورزش‌های قدرتی یا استقامتی مستعد می‌کند.

ارزیابی خطر سکته قلبی (زودرس) در ورزشکاران، برخی ورزشکاران حتی با داشتن سبک زندگی فعال، به دلیل عوامل ژنتیکی در معرض خطر سکته قلبی هستند. آزمایش ژنتیک می‌تواند این عوامل را شناسایی کند . برای مثال، برخی افراد ممکن است دارای جهش در ژن‌های خود باشند که باعث اختلال در ریتم قلب یا تشکیل لخته خون شود. با تشخیص این جهش ها، ورزشکاران می‌توانند با مشورت پزشک اقدامات پیشگیرانه‌ای مانند تغییر نوع ورزش یا مصرف دارو انجام دهند تا از بروز سکته قلبی جلوگیری کنند.

شکستگی‌ استخوان در ورزشکاران: برخی از ورزشکاران حتی با وجود انجام تمرینات تقویتی و مصرف  کلسیم به طور مکرر دچار شکستگی استخوان می‌شوند. آزمایش ژنتیک می‌تواند نشان دهد که آیا فرد دارای ژن‌هایی است که باعث کاهش تراکم استخوان می‌شود یا خیر. با شناسایی این عوامل، می‌توان برنامه تمرینی و تغذیه‌ای فرد را تنظیم کرد و از مکمل‌های مناسب استفاده کرد تا خطر شکستگی را کاهش داد.

استرس اکسیداتیو فرآیندی است که طی آن سلول‌های بدن ما به دلیل رادیکال های آزاد اکسیژن بیش از حد ،  اکسید می‌شوند و در نتیجه آسیب‌هایی به وجود می‌آیند که بر عملکرد آنها تأثیر می‌گذارد. عوامل محیطی نیز باعث افزایش استرس اکسیداتیو در بدن می باشند. اما در حین انجام ورزش، رادیکال های آزاد و در نتیجه استرس اکسیداتیو نیز افزایش می یابد که در صورت ضعف سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی می تواند آسیب زا باشد. عواقب آن معمولا درد بیش از حد عضلانی و خستگی بعد از تمرین است. که باید با تغذیه مناسب و دریافت آنتی اکسیدان ها جبران شود.​ ژنتیک یک عامل تاثیرگذار در این زمینه است و مطالعات نشان داده اند که برخی افراد در اثر انجام ورزش های مختلف رادیکال های آزاد بیشتری تولید می کنند و بیشتر دچار شرایط استرس اکسیداتو می شوند.